Как избавиться от второго подбородка БЕЗ ОПЕРАЦИИ? Лучшие упражнения!

Лицо с правильными гармоничными чертами – это всегда красиво. Но бывает так, что мешает этому второй подбородок и многим не понаслышке знакома такая проблема. Особенно она затрагивает женщин старше 35 лет, в независимости страдают они ожирением или нет. У многих из них вопрос хирургического вмешательства стает на первый план, так как очень трудно его убрать другими способами.

Для того чтобы быть обаятельной, красивой и привлекать к себе внимание альтернатива пластической хирургии все же есть! Первое, что следует сделать – это взять себя в руки, не паниковать и потрудиться, выполняя 5 упражнений, которые помогут вам убрать лишний подбородок. Основное, что от вас потребуется – это регулярное качественное выполнение гимнастических упражнений.

Следует запомнить для себя важную деталь, что каждое из таких упражнений нужно выполнять по 5-7 раз. Начинать необходимо с зарядки. Первое, что сделать постараться подвигать нижней челюстью, отодвинув ее максимально вперед и назад. После чего можно будет и приступить к основной части.

Как избавиться от второго подбородка БЕЗ ОПЕРАЦИИ? Лучшие упражнения!

Ковш

Как избавиться от второго подбородка БЕЗ ОПЕРАЦИИ? Лучшие упражнения!

Открой широко рот и закуси нижнюю губу, а затем постарайся закрыть рот.

«Поцелуй потолок»

Как избавиться от второго подбородка БЕЗ ОПЕРАЦИИ? Лучшие упражнения!

Направь голову в сторону потолка и представь, что ты целуешь небо. Задержись в таком положении в течение 5 секунд, затем расслабь губы, выпрямись.

Прикоснись к носу

Как избавиться от второго подбородка БЕЗ ОПЕРАЦИИ? Лучшие упражнения!

Высунь язык и постарайся дотянуться им до носа. Задержи в таком положении язык на несколько секунд.

Сопротивление

Как избавиться от второго подбородка БЕЗ ОПЕРАЦИИ? Лучшие упражнения!

Положи кулаки под подбородок и напряги челюсть, будто пытаешься сопротивляться кулакам.

Идеальный овал

Как избавиться от второго подбородка БЕЗ ОПЕРАЦИИ? Лучшие упражнения!

Поверни голову налево, вытяни нижнюю челюсть вперед, максимально напрягая мышцы шеи. Повтори то же самое на другую сторону.

Лучше один раз увидеть видеоинструкцию, как нужно правильно выполнять упражнения.

Помни: после каждого упражнения нужно максимально расслабить мышцы, а во время выполнения — напрячь. Уже через несколько недель ты увидишь желанный результат. Постоянно тренируя мышцы шеи, можно добиться хороших результатов, не прибегая к вмешательству пластических хирургов, что сэкономит и время, и финансы.

Будьте спортивными вместе с FITNESSI!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: