Чтобы натоптыши и мозоли не появлялись, ответственно подходи к выбору обуви. Она должна быть качественной, подходить по размеру, иметь удобную колодку и не очень тонкую подошву. Рекомендуется использовать специальные стельки или подкладки, если приходится носить неудобную обувь, а также туфли на каблуках.
На самом деле, натоптыши не болят и не особо беспокоят, но выглядят неэстетично. С мозолями дела обстоят хуже, но и от них возможно избавиться с помощью народных средств:
- От мозолей с волдырями поможет сырой картофель. Натри его на терке (желательно старый картофель), положи в марлю и сделай повязку. Ходи с ней сутки, после чего смени компресс. Обычно хватает 3-5 сеансов, чтобы мозоль полностью сошел.
- Если мозоль сухой, используй помидоры, лук или корки лимона. В таком случае корка будет сходить слоями. Томат следует использовать свежий, а лук — запеченный, лимонная корка — пропущенная через мясорубку.
- Удалить натоптыш будет легко с помощью смесь уксуса с луковой шелухой (100 г.: 150 г. ). Настаивай средство несколько дней в темном месте, а затем делай примочки на ночь. Также при натоптышах отлично помогает чернослив. Теплый распаренный сухофрукт прикладывай к пораженным местам на ночь, надевая сверху целлофановый пакетик и шерстяной носок.
- От мозолей и натоптышей поможет избавиться обычное растительное масло. Намажь ступни маслом, надень пакетик из целлофана, а сверху — носки. Совсем скоро ты забудешь о неприятностях.
- Размягчить мозоли и унять боль удастся при использовании ванночки с добавлением морской соли и марганцовки. Держи ступни в ней не более 10-20 минут.
Следи за своим внешним видом, для этого нужно ухаживать на собой ежедневно, выбирать удобную обувь и периодически удалять ороговевшие частички тела.
Посмотри видео-тренировку ног.
Будьте красивыми вместе с FITNESSI!
