Если употреблять эти напитки чаще, то токсические вещества быстрее покинут наш организм, результат заметен будет сразу. Эти прекрасные рецепты очень просты и помогут вывести шлаки, укрепить иммунитет.
- Мятный чай
Размять в ступке 15 мятных листиков. Добавить по 4 маленьких ложки горошин тмина, семян кинзы и укропа, по 2 ч. л. черного перца и натертого имбирного корня. Все залить 0,4 л. холодной воды и закипятить. Подержать на газу 5 мин, после закипания. Пусть настоится. Добавить кусочки лимона
- Чай из Аюверды для детоксикации
Все составляющие ингредиенты по чайной ложке каждого: тертого корня имбиря и порошка куркумы, по две — семян кориандра, тмина, укропа и листового зеленого чая, залить горячей водой (не кипятком!). Настоять около пяти минут, сразу выпить.
- Зеленый чай с Цитрусовыми и мятой
Положить в кипяток (0,5 литра) три столовые ложки натертого имбиря и прогреть еще 5 мин. Выключить огонь и добавить 3 чайные ложки зеленого чайного листа и две веточки мяты. Настаивать 5 минут, процедить. Добавить немного меда (1–2 ложечки, по вкусу). После остывания влить выжатый из 3 плодов апельсиновый сок. Пьют охлажденным!
- Чай холодный с лимоном из имбиря и базилика
Два лимона выжать, разрезав пополам, в кастрюльку. Добавить 5 полосок имбирного корня и 10 листиков свежего базилика, залить горячей водой. Охладить. Размешать 3 маленькие ложки меда, можно добавить формованный лед.
- Напиток очищающий с уксусом из яблок
15 мл. яблочного уксуса залить 200 мл горячей воды, добавить туда же свежевыжатый сок из 1/2 лимона и положить одну маленькую ложечку мёда.
Будьте здоровыми вместе с FITNESSI!
