Диетический ужин: лосось с мёдом и горчицей по-королевски!

Прекрасное низкокалорийное блюдо — пальчики оближешь!

Б/Ж/У — 18.37/7.11/4.8

Ингредиенты:

  • Лосось — 300 г
  • Дижонская горчица — 2 ч. л.
  • Мед — 2 ч. л.
  • Кунжут (семена) для посыпки

lo
Приготовление:

  • Рыбу нарезаем на порционные куски и заливаем соусом (смешать горчицу, соевый соус и мёд),
  •  отправляем на 15 минут в холодильник.
  • Затем рыбу посыпать кунжутом и запекаем при 170°C в духовке 15 минут.

Готовьте вместе с FITNESSI!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.