Диетический супчик по-французски. Вкус неповторимый!

Устали от постных низкокалорийных блюд? Попробуйте этот рецепт!

Ингредиенты:

  • Филе курицы — 400–500 г
  • Картофель — 400 г
  • Морковь — 180 г
  • Лук — 150 г
  • Плавленый сыр — 200 г
  • Оливковое масло
  • Соль, перец, зелень, лавровый лист

su

Приготовление:

  • Мясо залить 3-мя литрами воды.
  • Как начнет кипеть, добавить 1 ч. л. соли, пару горошков душистого перца и черного, 2-3 листика лаврового листа.
  • Варить 20 минут. Вынуть мясо.
  • Картофель и лук нарезать кубиками. Морковь натереть на терке. Мясо порезать небольшими кусочками. Плавленый сыр натереть на терке или порезать мелкими кубиками.
  • Закладываем картофель и варим 5-7 минут.
  • Делаем зажарку из лука и моркови на оливковом масле и добавляем в суп, варим еще 5-7 минут.
  • Посолить, поперчить.
  • Мясо выкладываем в суп, добавляем плавленый сыр, хорошенько перемешиваем и выключаем огонь.

Готовьте вместе с FITNESSI!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.