Диетические сочные оладушки из курицы

Ингредиенты:

  • отварная куриная грудка 150 гр;
  • бульон от вареной грудки 7 — 8 ст.л.;
  • яичный белок 1 шт;
  • 1 — 2 зубчика чеснока;
  • специи и соль по вкусу.

kotletka

 

Приготовление:

  • Смешать все ингредиенты в блендере.
  • Жарить на антипригарной сковороде без масла. Следите, чтобы не пересушить!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.