Диетические сочные оладушки из курицы

Ингредиенты:

отварная куриная грудка 150 гр;
бульон от вареной грудки 7 — 8 ст.л.;
яичный белок 1 шт;
1 — 2 зубчика чеснока;
специи и соль по вкусу.

kotletka

Приготовление:

Смешать все ингредиенты в блендере.
Жарить на антипригарной сковороде без масла. Следите, чтобы не пересушить!

ИСТОЧНИК