Рыбные котлеты — прекрасная диетическая альтернатива! Обязательно попробуйте!
Б/Ж/У — 13.92/3.56/2.55
Ингредиенты:
- 500 гр рыба
- 1 морковь
- 50 гр сыра
- 1 яйцо
- 1 луковица
- 2 столовые ложки сметаны
- специи
Приготовление:
- Рыбу нарезаем кусками и пропускаем через мясорубку,
- добавляем все остальные продукты: сыр, лук и морковь, натертые на мелкой терке, сметану, яйцо, специи и соль.
- Хорошо перемешиваем фарш.
- Лепим руками маленькие котлеты, выкладываем их на сковороду и жарим.
- Можно запечь в духовке.
Готовьте вместе с FITNESSI!
