Диетическая творожная запеканка с фруктами — идеальный завтрак!

Попробуйте эту творожную запеканку с фруктами — будете приятно удивленны!

Б/Ж/У — 22.27/1.27/6.87

Ингредиенты:

  • Творог обезжиренный — 500 г
  • Манная крупа — 2 ст. л
  • Яйца — 2 шт
  • Йогурт натуральный — 5 ст. л
  • Фрукты — по вкусу
  • Яблочный сок — 100 мл
  • Заливка из желатина и апельсинового сока — 100 мл
  • Подсластитель — по вкусу

za
Приготовление:

  • Манку смешиваем с 3-мя столовыми ложками йогурта и оставляем на 30 минут набухать.
  • Затем смешиваем блендером йогуртовую смесь, творог, подсластитель и яйца.
  • Чашу мультварки смазываем маслом и выкладываем в нее творожную смесь.
  • Сверху выкладываем и распределяем две оставшиеся ложки йогурта.
  • Включить мультиварку на 140 градусов, на 55 минут.
  • Когда запеканка приготовится, украшаем: нарезаем фрукты и выкладываем на запеканку.
  • Заливаем апельсиновым соком с растворенным желатином (готовим сироп по рецепту с упаковки желатина).
  • Ставим в холодильник до полного застывания.

Готовьте вместе с FITNESSI!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.