Диетическая пицца с курицей и грибами

Попробуйте этот рецепт низкокалорийной пиццы! Ваши родные будут в восторге!

Ингредиенты (на 8 порций):

  • Мука 50 г
  • Помидоры 100 г
  • Шампиньоны 70 г
  • Филе куриное 100 г
  • Масло оливковое 5 г
  • Молоко 1,5 % 20 мл
  • Йогурт натуральный 50 г
  • Кетчуп или томатная паста разведенная со специями и зеленью, или любой другой соус 30 г
  • Сыр моцарелла 70 г

pi

Приготовление:

  • Куриное филе отварить.
  • Смешать молоко, йогурт, масло, муку.
  • Замесить тесто и раскатать его в тонкий круг.
  • Смазать корж томатным соусом и положить нарезанный помидор, филе, шампиньоны, посыпать натертым сыром и поставить в духовку на 180 градусов до готовности.

Готовьте вместе с FITNESSI!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.