Делаем рельефные руки. Всего 5 минут 2 раза в неделю!

Руки — одна из самых проблемных зон: вялые мышцы — плохо, а крупные плечи и мускулы — так неженственно. Предлагаем вам комплекс упражнений, который поможет вам добиться красивой формы рук, подтянуть верхнюю часть и сформировать идеальный рельеф.

Делаем рельефные руки. Всего 5 минут 2 раза в неделю!

Смотри видео как сделать стройные рельефные руки! Выполняйте наши упражнения 2 раза в неделю. Вес гантелей 2-3 кг.

ВИДЕО: Упражнения для красивых рук

Будьте спортивными вместе с FITNESSI!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.