Что значит Правильное Питание? Рекомендации знаменитого доктора Сунь Сымяо

Сунь Сымяо был великим фармакологом и гением своего времени. Прожил более ста лет. Даже на закате своей жизни он не исчерпал свои силы. «Цянь Цзинь Яо Фан» (в переводе «Тысяча золотых рецептов») являлся его трактатом. Он была энциклопедией для клинической медицины. Применяли данный трактат несколько поколений врачей.

«Тот, кто растет нравственно, делает добрые дела, не будет испытывать страданий от тяжёлых болезней или бедствий». Данное высказывание относится к разделу самосовершенствования.

Необходимость в упражнении и укреплении нравственности является основным направлением в самосовершенствовании. Естественно это длительный процесс. Потребуются длительные годы для работы над собой, чтоб привычными стали нрав, покладистость и сдержанность. Всё это должно быть неподдельным, добрым.

В питании нужно соблюдать правила:

Питьё и пища вскармливают в теле силу крови и силу дыхания. Сила крови, таким образом, делает тело цветущим и сильным, а сила дыхания питает и укрепляет конечности. Потому правильная пища питает корни здорового тела.

Если не умеешь правильно питаться, не сможешь сохранить здоровье. Суть правильного питания в том, что растительная пища должна составлять основу, а животная лишь дополнять её.

Читай продолжение на следующей странице