Низкокалорийная куриная грудка в азиатском стиле
Б/Ж/У — 20.92/2.02/7.29 Ингредиенты: 1 куриная грудка 1 ст. л. соевого соуса 1 ст.
Я и Фитнес
Низкокалорийный перекус — куриные кексы с сырной начинкой (без муки)
Б/Ж/У — 15.35/7.76/1.6 Ингредиенты: Фарш куриный 450 г Лук репчатый 1 шт Яйцо (для
Я и Фитнес
Низкокалорийный салат «Белковый» — сплошные белки!
Ингредиенты: грибы 200 гр куриное филе отварное 2 шт. 1 яйцо + 2 белка
Я и Фитнес
Как держать идеальный вес всю жизнь?
Чтобы иметь всю жизнь идеальный вес, необходимо прислушаться к этим советам! Они работают безотказно.
Я и Фитнес
Диетический тирамису с клубникой и бананами
Ингредиенты: Творог нежирный 500 гр; Клубника 200 гр; Молоко ½ стакана; Банан 2 шт;
Я и Фитнес
Брокколи для лучшей памяти и чистого организма
Что вкусно телу, также вкусно для мозга, говорит пословица, которая оказалась очень верной. Эта
Я и Фитнес
Диета для похудения бедер. Рацион на один день
Предлагаем простую диету, которая поможет вам избавиться от лишнего жира на бедрах и ягодицах.
Я и Фитнес
Как приготовить диетическую пиццу
3 рецепта некалорийной пиццы
Даже самое калорийное блюдо можно превратить в легкое и полезное. Главное — подойти к
Я и Фитнес
Приготовить куриное филе
Куриное филе, запеченное с яйцами и пекинской капустой
Энергетическая ценность на 100 грамм — 81 ккал. Б/Ж/У — 15/3/3. Что нам понадобится: куриная грудка
Я и Фитнес
Здоровый завтрак рецепт
10 здоровых блюд, которые можно приготовить за 10 минут
Иногда с утра мы так торопимся на работу, что времени на приготовление завтрака совсем нет, или вечером приходим
Я и Фитнес