Овсяные кексы с вишней: на 100 грамм — 135.85 ккал
Простой и вкусный десерт, который не отразится на вашей талии! Белки/Жиры/Углеводы — 4.94/3.47/22.01  
Я и Фитнес
Сочное филе в медово-соевом соусе: на 100 грамм — 126.56 ккал
Белки/Жиры/Углеводы — 18.75/2.81/5.23 Ингредиенты: 3-4 шт куринных филе (можно заменить на индейку) 0,5 стакана
Я и Фитнес
Бельгийская диета – минус 5 кг за неделю!
Хотите быстро избавиться от ненавистного жира? Такой рацион питания точно для тебя. У бельгийской
Я и Фитнес
Диетический завтрак: тыква, запеченная с творогом и изюмом!
Вкусный и простой рецепт, который не помешает диете! Ингредиенты: мякоть тыквы — 200 гр;
Я и Фитнес
Диетическое творожное суфле с бананом
Вкусный и низкокалорийный десерт, который крепко войдет в список ваших любимых блюд! Белки/Жиры/Углеводы —
Я и Фитнес
Рецепты белково-углеводных коктейлей
Для спортсмена, который желает достичь результата, режим питания играет важную роль. После тренировки рекомендуется
Я и Фитнес
Корица с медом — убираем жир НА РАЗ ДВА!
Классный рецепт для сжигания лишнего жира на основе меда и корицы. Да, вот так
Я и Фитнес
Жиросжигающий кефирный коктейль с имбирем
Он ускоряет обмен веществ и помогает очистить организм. Регулярное употребление в течение месяца помогает
Я и Фитнес
Пальчики оближешь! Вкуснейший фитнес-десерт из клубники.
Этот невероятный десерт из клубники не навредит твоей фигуре. Готовить его очень просто, а
Я и Фитнес
ТОП-5 полезных вариантов коктейлей из кефира! Удивительные сочетания!
Кефир очень полезен сам по себе, поэтому его полезные свойства можно легко использовать в
Я и Фитнес