Асаны для здорового позвоночника

Сидячий образ жизни, неправильная осанка — это причина болезненных ощущений в позвоночнике. При помощи упражнений, можно самостоятельно избавиться от болезненный ощущений в пояснице, а так же укрепить мышцы спины и живота для предотвращения проблем в будущем.

Предлагаем вам комплекс упражнений, которые избавят вас от боли в спине.

В каждой позе задержитесь по 1 минуте

as

Будьте здоровыми вместе с FITNESSI!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.