Смех продлевает жизнь – эта истина известна нам с детства. Но, как оказалось, у хорошего настроения и безудержного веселья есть еще масса полезных свойств. Следующие шесть причин заставят тебя разучить пару десятков анекдотов и почаще встречаться с людьми, которые заставляют тебя хохотать до коликов в животе.
- Смех укрепляет иммунитет
В сезон простуд закалять иммунитет изнутри особенно актуально. Хорошее самочувствие обеспечено всем, кто радуется жизни. Как говорится, в здоровом теле – здоровый дух. Только наоборот – здоровее становится то тело, хозяин которого пребывает в прекрасном расположении духа.
- Смех полезен для сердечно-сосудистой системы
Смех улучшает циркуляцию крови, а следовательно усиливает ее приток к внутренним органам. Это очень укрепляет сердечно-сосудистую систему и позволит тебе долго чувствовать себя молодой и активной.
- Смех полезен для дыхания
Когда человек смеется, он поглощает больше кислорода, от этого очищаются легкие и увеличивается количество сердечных сокращений. Во время смеха в мозг поступает больше кислорода, чем при обычном дыхании, потому чем больше и дольше ты смеешься, тем светлее твоя голова.
- Смех помогает пережить проблему
Хорошее настроение снижает уровень стресса, потому? сохраняя чувство юмора? проще пережить любую проблему и справиться с ней. Мозг воспринимает ту задачу, над которой мы посмеялись, как решаемую.
- Смех располагает людей
Чтобы понравиться людям, иногда достаточно просто миловидно улыбнуться или посмеяться над их шутками. Вспомни детей – от одного их смеха к ним хочется прикоснуться, погладить и приласкать. К слову, смеяться они начинают раньше, чем говорить. Со взрослыми все происходит точно так же.
- Смех привлекает противоположный пол
Наибольшей популярностью у женщин пользуются как раз таки мужчины с чувством юмора. Они же, в свою очередь, отдают предпочтение тем дамам, которые умеют смеяться не только над их шутками, но и над собой. Потому учись смешно шутить, чтобы расположить к себе мужчину своей мечты.
Будьте веселыми вместе с FITNESSI!
