3 жиросжигающих кефирных коктейля — худейте с пользой!

Все знают, что кефир полезен для пищеварения и здоровья в целом. Конечно, ведь он содержит такие полезные для кишечника лактобактерии и много микро- и макроэлементов, при этом являясь низкокалорийным. Кроме этого, из кефира можно приготовить прекрасный сжигатель жира!

  • Имбирный жиросжигающий кефирный коктейль

Понадобится: 250 мл низкокалорийного свежего кефира, свежий имбирь 5 г (неполная чайная ложка), 10 г корицы (чайная ложка), красный перец на кончике ножа.

Очень мелко нарежьте половину чайной ложки свежего имбиря, лучше вообще взять мелкую терку и потереть его. Возьмите стакан обязательно свежего кефира (рекомендуется выбирать кефир с низким процентом жира) и тщательно размешайте в нем измельченный имбирь. После этого добавьте в напиток корицу и щепотку красного острого перца.

kefir-koritsa

Пить получившийся диетический напиток нужно три раза в сутки в течении пятнадцати дней. После этого рекомендуется сделать паузу, но недолгую, не больше недели, и можно пройти еще один жиросжигающий курс.

  • Жиросжигатель с зеленью кефирный коктейль

Понадобится: 250 мл кефира, рубленая петрушка и любая другая зелень (2 столовых ложки на один стакан), корица (примерно 1/2 чайной ложки).

kefir-i-petrushka

Во вчерашний кефир киньте зелень и корицу, тщательно перемешайте, пить надо медленно, пережевывая зелень. Обычно этот напиток используют 10 дней.

  • Яблочный жиросжигающий кефирный коктейль

Понадобится: кефир, яблочное пюре.

Лучше всего взять пюре зеленого яблока в нем нет лишнего сахара. Пюре смешайте с кефиром и пейте три раза в день.

kefir-i-yabloko

Вот так просто и полезно можно сжигать жир и добиваться стройной фигуры.

Будьте стройными и красивыми вместе с FITNESSI!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.