3- дневный план военной диеты, чтобы сбросить 5 кг в течение 1 недели!

Здесь мы представляем вам подробный план военной диеты.

Напитки:

Для достижения наилучших результатов, употребляйте большое количество воды каждый день. Избегайте искусственных подсластителей, потому что они вредны для вашего здоровья, особенно для уровня сахара в крови. Кроме того, вы можете употреблять напитки без кофеина, травяной чай, использовать в качестве подсластителя исключительно стевию.

Люди, которые кофеманы, могут пить черный кофе, потому что он содержит менее 5 калорий на чашку. Просто урежьте калории в другом месте. Вы не должны добавлять сливки или сахар. Используйте стевию в качестве замены.

pl

1 день

Завтрак

  • 1 ломтик тоста
  • ½ Грейпфрут
  • 1 чашка кофе или чая (с кофеином)
  • 2 столовые ложки арахисового масла

обед

  • 1 ломтик тоста
  • ½ чашки тунца
  • 1 чашка кофе или чай (с кофеином)

ужин

  • 1 маленькое яблоко
  • ½ банана
  • 1 чашка ванильного мороженого
  • 1 чашка чая
  • 85 грамм любого мяса

День 2:

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

3- дневный план военной диеты, чтобы сбросить 5 кг в течение 1 недели!