10 причин заняться аквафитнесом

Аквафитнес по праву можно назвать универсальным видом спорта. Он практически не имеет ограничений по возрасту, уровню физической подготовки, состоянию здоровья и т.п. Благодаря легкости тела в воде, им могут заниматься все желающие, получая при этом колоссальное удовольствие и пользу не только от упражнений, но и от нахождения в нашей естественной среде — водной.

Но если все вышесказанное тебя не убедило, вот 10 четких и конкретных причин, почему именно аквафитнес подготовит тебя к лету лучше всего:

  • Аквааэробика заметно уменьшает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы.
  • Идеальная фигура достигается быстрее, поскольку сопротивление воды сильнее, чем воздушное — мышцы напрягаются больше, чем на суше.
  • Аквафитнес способствует спокойствию и уравновешенности нервной системы.
  • Кожа приобретает тонус.
  • Тело приобретает рельефность.
  • Стремительно сжигается лишний жир.
  • Ускоряется метаболизм.

ак

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: