10-минутная тренировка на все тело с упором на пресс

Короткие тренировки на пределе возможностей дают лучшие результаты по сравнению с традиционной тренировкой. Предлагаем интервальную тренировку.

Выполняйте каждое упражнение друг за другом отдыхая 10 секунд между ними. Старайтесь поддерживать интенсивность и не удлинять периоды отдыха. Сделайте 2 подхода.

 

pr

Будьте стройными и красивыми вместе с FITNESSI!

ИСТОЧНИК